Меня для себя

[Lubimka]

можно есть арбузы, дыни, персики, нектарины, груши(но чуть чуть), киви. из овощей - кабачок, свекла, морковь, немного огурцов

День недели/Прием пищи	Завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Понедельник	Овсяная каша с яблоками; Сыр твердых сортов	Овощной суп пюре (картошка, кабачок, цветная капуста, морковка, лук, болгарский перец); Рыбное суфле (белая рыба — минтай, сибас и тому подобные); Гречка	Печеное яблоко с грецкими орехами	Куриная котлета на пару; Овощное рагу; Салат свёкла с черносливом (свёкла, чернослив, сметана/йогурт)
Вторник	Кутья рисовая; Творожная запеканка с яблоками	Уха; Фаршированный перец	Домашнее мороженное	Горшочки с рыбой и картофелем; Салат из стеблей сельдерея с яблоками и кедровыми орешками со сметаной
Среда	Пшеничная каша с грушей; Свекольно-творожный пуддинг	Кабачковый суп с плавленным сырком Брюссельская капуста, запеченная с говядиной	Суфле из сливок	Рисовое суфле с куриной печенью; Салат мимоза со сметаной(использую вареную рыбу)
Четверг	Гречневая каша на молоке; Мусс из моркови и кабачков	Суп-пюре из тыквы со сливками; Рулетки из куриного филе с яйцами и зеленым луком	Омлет	Рыба в сырно-сливочном соусе; Салат праздничный (отварное мясо, яйца, чернослив, грецкие орехи, сметана)
Пятница	Ячневая каша со сметаной; Морковная запеканка	Зама с овощами и зеленой стручковой фасолью; Рыбные паровые котлеты с цветной капустой;	Рисовый пудинг	Кролик в кефире; Салат «Любимый» (печень, яйца, морковь и сметана)
Суббота	Тыквенник; Пюре с яблоками и грушами	Гречневый суп; Фаршированные кабачки	Бланманже	Рыба тушеная с луком и сметаной; Салат «Легкий»(вареная морковь, изюм, йогурт)
Воскресенье	Овсяная каша с сыром и финиками; Творожная запеканка с тыквой и морковью	Куриный суп с домашней лапшой и яйцами пашот; Камбала под овощами; Кабачковые спагетти	Вареные сырники	Рататуй; Салат с тунцом и стручковой фасолью(консервированный тунец, стручковая фасоль, перепелиные яйца, оливковое масло)

@темы: поварёнок, грудное вскармливание, еда

Comments

[ярмарка_тщеславия]

что такое "бланманже"?!?!!?!?!
кстати очень красивый диз!!!!! =)

[Lubimka]

ярмарка_тщеславия если б я еще сама знала что это)) это я скопировала чтобы ориентироваться чем питаться. и то после сегодняшней полубессонной ночи, я готова отказаться и от персиков тоже) спасибо.

[ярмарка_тщеславия]

аллергия у мелкого?! моя сестра мучилась очень долго с этим...у первой была аллергия на всё причем три года... со второй не так всё сложно=)))

ну вот, придётся гуглить=( а я так надеялась, что ты мне расскажешь=)

[Lubimka]

ярмарка_тщеславия да вроде нам сказали что это от переедания у него было) аллергии тьфу-тьфу-тьфу нету. Но рисковать не хочу, поэтому ем только вареное мясо, вареную картошку и макароны и еще печенье "Мария". весь мой рацион. а так хочется салатик с помидорами и огурцами)